We vinden het erg belangrijk dat iedereen bij HCQZ blessurevrij kan hockeyen. Daarom hebben we samen met Fysiotherapie Bottendaal de HCQZ Warming-up ontwikkelt. Deze warming-up combineert verschillende loopvormen met oefeningen gericht op kracht, coördinatie en stabiliteit. Er is wetenschappelijk bewezen dat het uitvoeren van een dergelijke warming-up het aantal blessures duidelijk kan verminderen...

Bij HCQZ houden we van hockey en van gezelligheid. Ook dit seizoen zijn er weer veel activiteiten gepland....

In de bijlage vind je de planning voor het seizoen 2024/2025. Je kunt hier precies zien wanneer de wedstrijden zijn gepland en in welke weken er wel of niet getraind wordt. ...