We vinden het erg belangrijk dat iedereen bij HCQZ blessurevrij kan hockeyen. Daarom hebben we samen met Fysiotherapie Bottendaal de HCQZ Warming-up ontwikkelt. Deze warming-up combineert verschillende loopvormen met oefeningen gericht op kracht, coördinatie en stabiliteit. Er is wetenschappelijk bewezen dat het uitvoeren van een dergelijke warming-up het aantal blessures duidelijk kan verminderen...

In de bijlage vind je de planning voor het seizoen 2024/2025. Je kunt hier precies zien wanneer de wedstrijden zijn gepland en in welke weken er wel of niet getraind wordt. ...